Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Ditengah Padatnya Aktivitas

Bekam malang - Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Ditengah Padatnya Aktivitas

 ❇️Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Ditengah Padatnya Aktivitas❇️

Hallo sobat , banyak sekali aktifitas yang kita lakukan dari mulai bangun tidur, sampai tidur lagi , yang tentunya sangat menguras tenaga ya sobbb 😊😊.

Nah ... tentunya kita harus tetap menjaga daya tahan tubuh agar fit , dan tidak mudah sakit , Daripada penasaran ,yukk kita bahas tips nya 😊😊😊

📌MENYEMPATKAN OLAHRAGA SECARA TERATUR.

Hayoooo siapa yg jarang olahraga 😁😁😁

Kebiasaan melakukan olahraga dengan teratur minimal lima kali dalam satu minggu itu penting loh sobb ,olhraga membuat kondisi tubuhmu makin terlihat fresh, menekan resiko penyakit berat seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit berbahaya lainnya. 

📌MENJAGA ASUPAN GIZI MAKANAN.

Nahhh bagi sahabat yg sibuk kerja, usahakan membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat, mengandung gizi yang cukup, dan menghindari makanan minuman yang serba instan. Jangan makan sembarangan ya 😁😁😁

📌MEMPERBANYAK MINUM AIR PUTIH

Minum air putih juga gak kalah penting sob 😊😊😊 agarsemua racun dalam tubuh bisa terbuang.Selain itu minum banyak air putih juga dapat membantu meningkatkan produksi sel otot dan sel darah baru.

📌ISTIRAHAT YANG CUKUP.

Dikala ada pekerjaan menumpuk dan konsentrasi sudah berkurang, alangkah baiknya untuk merebahkan badan sejenak😊. Kurangi aktivitas atau kebiasaan yang kurang begitu penting yang dapat merugikan kesehatan tubuh kita sobb ,seperti begadang sampai larut malam, agar bisa beraktivitas keesokan harinya.

📌BEKAM SECARA RUTIN 

Bekam secara rutin bisa dikatakan sebagai metode relaksasi yang membuat badan terasa ringan dan nyaman. Kita juga bisa berBekam  di tanggal sunnah loh sobb , biar tambah sehat 😊

"Barangsiapa yang ingin berBekam , hendaklah ia berBekam  pada tanggal 17,19,21 (bulan Hijriyyah), maka akan menyembuhkan setiap penyakit" (HR.Abu Dawud).

Bagaimana, mudah bukan menerapkan cara cermat demi menjaga tubuhmu tetap bugar di tengah-tengah aktivitas yang padat?😊😊😊😊

YUKK Sahabat, mulai dari sekarang jaga kesehatan tubuh kita walaupun aktivitas sangat padat dan jangan lupa berBekam  😊😊😊

#bekam #bekamdarah #bekamsunnah #bekamangin #bekambadan #pijat #pijattradisional #pijatcapek #yumeiho #yumeihotherapy #lintah #terapilintah #gurahsuara #gurah #gurahhidung #terapigurah #gurahlendir #herbalalami #herbal #penyakitdegeneratif #pengobatanalternatif #sakiturat #sakitpinggang #kesehatantubuh #pengobatantradisional #rumahsehat #thibbunnabawi #ruqyahsyariah #banyuwangi #banyuwangihits

Baca juga:

1. Siapa saja yang tidak boleh di bekam?
2. Bolehkah mandi setelah bekam?
3. Ibu hamil bisa di bekam?
4. Kenapa setelah di bekam, badan terasa ringan dan segar?
5. Bekam kok di punggung terus sih?
6. Gelas bekam mengembun pertanda apa?
7. Mulai usia berapa boleh di bekam? 
8. Benarkah terapi bekam menyehatkan? 
9. Kapan Waktu terbaik untuk bekam?
10. Sejarah bekam yang harus kamu tahu.

Bekam| Bekam Sunnah | Bekam basah | Bekam Pria | Bekam Malang | Bekam Malang Kota | Bekam Panggilan | Bekam datang ke rumah